마테의 효능

마테의 효능

바로 몇년전에도 마테라는 식품이 굉장히 생소했는데

다이어트에 효과가 크단것이 알려지기 시작하면서 차로도 많이 나오고

음료도 나와가지고 다들 아시더라구영

저두 챙겨먹으려고 노력하구있어여

우리나라에 알려진지 오래되지는 않았지만

커피 녹차에 이어 세계 3대차로 꼽힐정도로 사랑받는 식품이에요

효능또한 다양하더라구여

제일 많이들 아시는건 살을 빠지게 해준다는거죠

포만감을 들게해서 소식을 유도하구요

클로로겐산이란 성분이 체지방의 대사를 촉진해주어

지방을 분해한대요

과식으로 답답할적에 먹게되면 소화가 잘되게해준답니당~

글고 운동하기 직전에 먹음 에너지소비율이 높아져서

운동 효율이 높아지는 효과가 있답니다

사포닌이 많이 들어서 면역이 좋아지게하고

콜레스테롤 수치를 낮추구요

철도 포함되있어서 빈혈일때 마시면 좋다네요

마시는 샐러드라고도 불리는 마테는

미네랄 및 비타민이 풍부하게 들었답니다

항산화 기능이 있어 노화도 늦춰준다니~

여자에겐 최고의 식품인듯해요!

그밖에 정신이 안정되게해줘서 우울증에도 좋답니다

다이어트에만 좋은 줄 알았던 마테가

건강에는 더 좋네요~

요즘엔 다양한 형태로 구입할수가 있으니

챙겨먹어야겠어여~

우리 이웃님들도 마테 드시고 예뻐지세요~~